Меню в Пост

Идет Великий Пост

 Как составить Меню на время Поста?

 Какие продукты разрешены к употреблениею? Что готовить нашим хозяйкам, чтоб и белки сохранились в рационе и организм не пострадал?

Первые блюда во время Поста

Грибная юшка или грибной суп. Возможны варианты использования сухих грибов или шампиньонов и вешенок, которых сейчас в продаже великое множество

Овощной суп с использованием  замороженых смесей или из сырых овощей

Фасолевый или горховый суп с морковкой и луком

Вторые блюда

Прежде всего каши, богатые кальцием и другими минералами

Картофель отварной, запеченый в духовке или жареный на сковороде

Капуста тушеная или квашеная

Жаркое с грибами

Всевозможная консервация и квашенья, салаты и винегрет

Десерты

сухофрукты, орехи, варенье,халва, яблоки печеные, цитрусовые, яблоки , виноград, груши

Напитки

Сооки,зеленый чай, соки, компоты, минеральная вода

Пост-это не диета, а состояние души, возможность очищения души и тела